C'est vrai que ça demande une certaine condition physique,une certaine concentration un etat d'esprit particulier,pour ma part j'ai remarqué que j'etais capable de jouer bien plus vite apres avoir répéter longtemps et aussi en etant reposé physiquement.
Pour le travail lent tu as raison c'est pour ça que je pense qu'il faut alterner et finalement tous pratiquer ce que je fais sur pièce par exemple je travaille lentement jusqu'a maitriser les doigtés et je repete egalement cette pièce à un tempo bien plus élevé que le tempo demandé j'ai remarqué que dans mon cas c'etait pas mal.
Apres bien sur quand tu vois certains guitaristes tel Romero ou autres là ceux là ce sont vraiment des "cas" comme on dis,quand je vois un Romero malgres ma fois un certain âge faire ce qu'il fait pfffff c'est clair que....

La musique repose sur l'harmonie entre le Ciel et la Terre, sur la coincidence du trouble et du clair.
Hermann Hesse